ブログ
WEEKENDスポーツ教室 陸上、スポ鬼👹、60分フィットネス 県西コース 県西総合公園
2023年12月13日
暖かく良いお天気。
まさにスポーツ日和
陸上
今日は箱守コーチ
[アップ]
ドッヂビー
ビートドリル
[前半]
追い抜き走
ムカデ鬼
手押し車
[後半]
ミニハードル走 10m-6m ×3
半周リレー
ドッヂビー 3分間
スポ鬼
今日もゲーム
これまで最高のハイレベル
動きが早い。
状況が良く見えている。
決断が良い
この展開が毎回見られると相当楽しい
60分フィットネス
おしゃべり散歩
から始めて
から始めて1分間肩回し
その場腿上げ
ヨガマットを使って体幹トレーニング
「スタビライゼーション」
今日も元気に楽しく無事終了
明日も元気にお会いしましょう
過去の記事
- 2024年11月 (5)
- 2024年10月 (10)
- 2024年9月 (7)
- 2024年8月 (13)
- 2024年7月 (13)
- 2024年6月 (21)
- 2024年5月 (12)
- 2024年4月 (10)
- 2024年3月 (13)
- 2024年2月 (14)
- 2024年1月 (11)
- 2023年12月 (9)
- 2023年11月 (15)
- 2023年10月 (14)
- 2023年9月 (17)
- 2023年8月 (16)
- 2023年7月 (20)
- 2023年6月 (17)
- 2023年5月 (17)
- 2023年4月 (16)
- 2023年3月 (13)
- 2023年2月 (16)
- 2023年1月 (17)
- 2022年12月 (16)
- 2022年11月 (19)
- 2022年10月 (12)
- 2022年9月 (13)
- 2022年8月 (15)
- 2022年7月 (19)
- 2022年6月 (19)
- 2022年5月 (23)
- 2022年4月 (18)
- 2022年3月 (8)
- 2022年2月 (5)
- 2021年12月 (1)
- 2021年10月 (3)
- 2021年7月 (2)
- 2021年6月 (6)
- 2021年4月 (1)
- 2021年2月 (1)
- 2021年1月 (1)
- 2020年12月 (3)
- 2020年11月 (1)
- 2020年10月 (2)
- 2020年9月 (3)
