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WEEKENDスポーツ教室 陸上 さくら運動公園
2022年05月09日
日差しが強い
良いお天気の中活動スタートです！
ジョギングと体操でウォーミングアップをした後、ビートドリルとビートランニング
毎回練習しているビートドリル！
リズムに合わせて、スキップやサイドステップなど、いろいろな動きをするドリルです！
リズムに合わせることが楽チンになってきたら今度は大きく動くことを意識してみましょう
その他はジャベボールやハードルなど、たくさんの道具を使っていろいろな練習をすることができました
それではまた来週お会いしましょう
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