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AC Athletics さくら運動公園
2022年06月07日
昼くらいから曇り出して雨が心配でしたが大丈夫でした![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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種目別に分かれてウォーミングアップ。
その後順番にハードルドリル、ハードルジャンプ![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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種目別専門練習![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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メインメニューは
短距離
坂登ダッシュ![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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長距離
600mTT3本![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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ハードル、跳躍
ジャンプ系ドリル![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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スラローム走![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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バウンディングや体幹トレーニングもしっかりやりました![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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さぁ![❣️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/teb/1/16/2763.png)
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シーズン真っ盛り![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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目指す結果が出せるように、しっかり行きましょう![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t77/1/16/203c.png)
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