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AC Athletics 川口運動公園陸上競技場

2022年06月20日

正直、ドタバタしました!
当初、こちらが使えないので
場所を変更して活動予定でしたが、
昨日予約が取れて、通常通りの開催となりました‼️
来週からの県大会出場組は、種目別に分かれて調整。
短距離、ハードル、跳躍、混成。
それぞれコーチにアドバイスを受けながら、思い思いの調整に専念しました‼️
それ以外は、短距離、長距離、走幅跳に分かれて専門練習‼️
メインメニュー
短距離
100mのテンポ走‼️
1秒間に4回のリズムを目標に合計10本‼️
長距離
300m✖️5✖️2‼️
走幅跳
ピットを使って助走、跳躍練習‼️
それぞれいい練習出来ました‼️
県大会組の跳躍組には、スペシャルゲストの「超バネ男コーチ」が参加、指導してくれました‼️
ご自分の経験を活かしたいい指導してくれましたよ‼️
さぁ、来週から県大会本番‼️
頑張りましょう‼️

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