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AC Athletics 川口運動公園陸上競技場
2022年06月20日
正直、ドタバタしました！
当初、こちらが使えないので
場所を変更して活動予定でしたが、
昨日予約が取れて、通常通りの開催となりました
来週からの県大会出場組は、種目別に分かれて調整。
短距離、ハードル、跳躍、混成。
それぞれコーチにアドバイスを受けながら、思い思いの調整に専念しました
それ以外は、短距離、長距離、走幅跳に分かれて専門練習
メインメニュー
短距離
100mのテンポ走
1秒間に4回のリズムを目標に合計10本
長距離
300m
52
52走幅跳
ピットを使って助走、跳躍練習
それぞれいい練習出来ました
県大会組の跳躍組には、スペシャルゲストの「超バネ男コーチ」が参加、指導してくれました
ご自分の経験を活かしたいい指導してくれましたよ
さぁ、来週から県大会本番
頑張りましょう
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