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WEEKENDスポーツ教室 陸上、スポ鬼👹 県西コース 県西総合公園

2022年08月08日

今日も曇り空☁️
暑さはそれほどでもありません。
それでも
熱中症🥵
そして
コロナに充分注意して活動しましょう‼️😊
スポ鬼👹
今日の鬼ごっこは陸上コースの中で皆んなで
「赤鬼さん‼️青鬼さん‼️
陸上、かんやコーチが楽しく教えてくれました‼️
赤いビブスを着た
「赤鬼さん」
ビブスを着ていない
「青鬼さん」
コーチが「赤!」
といったら赤鬼さん追いかけて‼️
「青!」
と言ったら青鬼さん追いかけて‼️
赤鬼さん、青鬼さんに捕まらずに外のマーカーにタッチ出来たら逃げ切り‼️
マーカーを一つずつ減らして逃げ辛くしました‼️
盛り上がり‼️
陸上
かんやコーチ‼️
ビートドリル、ビートランニングの後は⁉️
動的ストレッチ‼️
身体を動かしながら数種類のストレッチを行いました‼️
マーカーを身体やストライドの大きさに合わせて3種類設置します。
横向きで
「腿上げドリル」からrun‼️
前向きで早い腿上げのステップからrun‼️
ジャベボールリレー‼️
これ
やっぱり盛り上がります‼️
今週も楽しくスポーツ教室して皆んな元気に無事終了ですね‼️
来週はお盆でWEEKENDスポーツ教室はお休みです。
8/20(土)
また元気に会いましょう‼️

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