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WEEKENDスポーツ教室 陸上、スポ鬼👹、60分フィットネス 県西コース 県西総合公園
2023年05月22日
いいお天気になりました
昨日途中中止の分を取り戻しましょう
今日は体験の方が多く来て下さいました
60分フィットネス
のんびりおしゃべり散歩から。
世間話をしながら外周を2周
無理なくゆるぅ〜くストレッチandチョコっと筋トレ
陸上
今日は箱守コーチ
アップ
エアハードルまたぎ
スキップ
後ろ向きスキップ
マリオスキップ
ももあげ
4人組回転鬼ごっこ
前半
ビートドリル
後半
ムカデけんけん
ドッヂビー
スポ鬼
今日もゲームです
暑い中動き回っているので、休憩と水分補給をキチンととりました。
仲間が思ったように動いてくれないのでイライラしちゃう場面もありましたが、全体的にいいゲームが出来ました
そして今日も皆んな揃って無事終了
来週も土日共に体験会を実施致します
皆様是非お越し下さい。
宜しくお願い致します
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