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WEEKENDスポーツ教室 陸上 谷田部
2023年01月10日
新年明けて最初の陸上教室![🏃♂️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc4/1.5/16/1f3c3_200d_2642.png)
![🏃♂️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tc4/1.5/16/1f3c3_200d_2642.png)
子どもたちは年末ゲーム三昧だったようで、体が鈍っていたようで![😅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1.5/16/1f605.png)
![😅](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tac/1.5/16/1f605.png)
アップのジョグからバテ気味でしたね^_^
ハードルドリルや体幹鍛えるトレーニング、最後は1000mのトライアル!
学校で測ったタイムよりも遅くなっていたようで…
無理せず徐々に体力戻していきましょう♪♪
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