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WEEKENDスポーツ教室 陸上、スポ鬼👹、60分フィットネス 県西コース 県西総合公園

2023年11月29日

どんより曇り空。
昨日と比べてだいぶ寒いです。
途中小雨もありましたがなんとか最後まで出来ました‼️
陸上
今日は箱守コーチ‼️
ドッヂビー鬼ごっこ
高く跳ぶスキップ
早く進むスキップ
腿上げ
追い越し走 高学年:外周1周
      低学年:外周半周
バウンディング10×2
ホッピング左右1ずつ
前半
ビートランニング
後半
2周リレー
ドッヂビー
盛り沢山‼️
スポ鬼👹
今日もゲーム三昧‼️
前半は6対6
高学年女子の参加が多く盛り上がりました‼️
後半はお父さんにお手伝い頂きなんとか3対3
お父さん上手で子どもたち頼りっぱなし🤣
60分フィットネス
おしゃべり散歩🚶‍♀️🚶
1分間セルフメニュー3セット
今日はいつも通りルーティンメニュー‼️
それでも初めてのお母さんには効いたようです。
長続きを目標に頑張りましょう‼️
来週はもう12月です。
早いですね。
今年も残り少ないですが元気にスポーツ教室しましょう‼️

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