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WEEKENDスポーツ教室 陸上、スポ鬼👹、60分フィットネス 県西コース 県西総合公園
2023年11月29日
どんより曇り空。
昨日と比べてだいぶ寒いです。
途中小雨もありましたがなんとか最後まで出来ました![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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陸上
今日は箱守コーチ![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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ドッヂビー鬼ごっこ
高く跳ぶスキップ
早く進むスキップ
腿上げ
追い越し走 高学年:外周1周
低学年:外周半周
バウンディング10×2
ホッピング左右1ずつ
前半
ビートランニング
後半
2周リレー
ドッヂビー
盛り沢山![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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スポ鬼![👹](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/t87/1.5/16/1f479.png)
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今日もゲーム三昧![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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前半は6対6
高学年女子の参加が多く盛り上がりました![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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後半はお父さんにお手伝い頂きなんとか3対3
お父さん上手で子どもたち頼りっぱなし![🤣](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tab/1.5/16/1f923.png)
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60分フィットネス
おしゃべり散歩![🚶♀️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/ta9/1.5/16/1f6b6_200d_2640.png)
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1分間セルフメニュー3セット
今日はいつも通りルーティンメニュー![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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それでも初めてのお母さんには効いたようです。
長続きを目標に頑張りましょう![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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来週はもう12月です。
早いですね。
今年も残り少ないですが元気にスポーツ教室しましょう![‼️](https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/tfe/1.5/16/203c.png)
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