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AC athletics 川口運動公園
2022年05月30日
今日は日差しが強くとても暑かったです
こまめな水分補給と適度な休憩を挟み、熱中症に気をつけながらしっかり練習できました
短距離
ミニハードルを使って動き作りをした後にフォームを意識して150m走を、数本行いました
長距離
400m×5本！
気温と湿度が高かったので、スピード重視の練習
跳躍・投擲
走高跳と砲丸投の技術練習を行いました！
四種競技に向けてしっかりと仕上げていきましょう
明日は今日より気温が高くなる予報…
熱中症に気をつけながらしっかり練習していきましょう！
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