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午前 WEEKENDスポーツ教室 午後 AC badminton
2022年07月18日
今日も熱中症対策の仕方などを話してから練習スタート
【午前】
ノック練習メニュー
クリア10本×3セット
左右のヘアピン10本×3セット
クリアの練習は毎回やっていますが、クリアはとても大事な球種です
まずは、クリアがしっかり後ろまで飛ぶようにマスターしよう
【午後】
パターン練習メインでやりました
3対1の攻守を10分×3セット
シングルスもダブルスもレシーブが上手ければ上手いほど有利です
少し不利な状況でもしっかりレシーブができれば有利な状況にももっていけます。
レシーブが上手くなるように反復練習あるのみ
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