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午前WEEKENDスポーツ教室 午後AC badminton

2023年01月16日

今日も寒いですが寒さに負けずに元気よく練習スタートです🏸
【小学生】
恒例の鬼ごっこから👹
次にノック練習をやり、最後はフリーのゲームをやりました。
楽しくやることは大切です❗️ですが、ルールを守ってやるということをしっかりやっています‼️
【AC】
前半の約2時間は休憩を入れながら下半身強化の為トレーニングをやりました🦵
かなりきついことをしているので怪我に注意しながらやります⚠️
自分のなりたいものをしっかりイメージしてやっていこう😊

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