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午前WEEKENDスポーツ教室 午後AC badminton
2023年01月16日
今日も寒いですが寒さに負けずに元気よく練習スタートです
【小学生】
恒例の鬼ごっこから
次にノック練習をやり、最後はフリーのゲームをやりました。
楽しくやることは大切です
ですが、ルールを守ってやるということをしっかりやっています
ですが、ルールを守ってやるということをしっかりやっています【AC】
前半の約2時間は休憩を入れながら下半身強化の為トレーニングをやりました
かなりきついことをしているので怪我に注意しながらやります
自分のなりたいものをしっかりイメージしてやっていこう
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