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WEEKENDスポーツ教室 陸上 さくら運動公園
2023年06月26日
熱中症対策のお話を初めにしてコース開始！
何よりも安全に楽しくやることが大切です
<W-up>
・3分間鬼ごっこ
・体操
・BGMのリズムに合わせて腿上げドリル
・切り返しショートダッシュ
<Main>
・ケンケン〜足首のバネを意識して〜
・ケンケンリレー
・往復リレー
<その他>
・ドッチビー鬼ごっこ
・自由時間
この暑さでも27℃
まだまだ夏は本番！
しっかり熱中症対策してコース参加する習慣をつけていきましょ！！
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